Ich habe heute von 15:30 bis 16:30 Uhr meinen vhs-Kurs, den ich am Mittwoch von 17:15 bis 18:15 Uhr leite, auf der Gymnastikmatte vorbereitet. Eine super
Feldenkrais-Lektion "Entspannter Nacken - bewegliche Schultern". Die Lektion enthält wieder einfache Kombinationen von Schulter-, Nacken- und Hüftbewegungen, die eine
Einheit bilden und deren Elemente zu einer harmonischen Spiralbewegung der Arme verbunden werden.
Mir tat die Einheit gut. Ich glaube, die Teilnehmer*innen werden wieder begeistert sein.