Aufwärmen, Stuhl- und Hockergymnastik mit Therabändern, Over- und Gymnastikbällen, Kurzhanteln, Ringen, Stäben, Igelbällen und sonstigen Kleingeräten. Kleine Spiele. Sanfte Gymnastik,
Entspannung (u.a. progr.Muskelentspannung) auf der Matte.
Pezziballgymnastik mit und ohne Geräten.
Sanfte Gymnastik in der Rücken-, Seit- und Bauchlage
Cool down / Entspannung zum Ende der Sportstunde
