Heute Gymnastikmix

Heute von 15:45 bis 16:45 Uhr, Gymnastikmix aus dem Gedächtnis heraus, absolviert.

Diverse Einheiten aus meinen Kurs-Bereichen "Rückengymnastik", "Pilates", "Feldenkrais" und "Faszien in Bewegung" trainiert. Zum Abschluss noch eine kurze Entspannungseinheit. Hat mir und meinem Körper wieder richtig gut getan. So langsam habe ich mich wieder an die regel-mäßigen Trainingseinheiten gewöhnt. Ich merke immer deutlicher: Sie bekommen mir wieder mehr und mehr. Vorbei mit der langen Trainingspause.