Habe gerade wieder zwei Feldenkrais-Kurz-lektionen hinter mir. In meinem Arbeitszimmer, auf der Gymnastikmatte, in der liegenden Position.
Lektion Nr. 1:
-Feldenkrais für das Home-Office von Manus Terbeek, Feldenkrais Bremen,
"Schulter und Nacken"
(28 Minuten).
Lektion Nr. 2:
"Den Nacken befreien"
(23 Minuten) von Christl Schüßler.
Fazit: Mein Nacken und die Schultern fühlen sich sehr gut an, sind so richtig entspannt.