Zwei lockere Feldenkrais-Kurzeinheiten heute

Habe gerade wieder zwei Feldenkrais-Kurzlektionen hinter mir. In meinem Arbeitszimmer, auf der Gym-nastikmatte, in der liegenden Position.

Lektion Nr. 1:

-Feldenkrais für das Home-Office von Manus Terbeek, Feldenkrais Bremen, "Schulter und Nacken"

(28 Minuten).

Lektion Nr. 2:

"Den Nacken befreien"

(23 Minuten) von Christl Schüßler.

Fazit: Mein Nacken und die Schultern fühlen sich sehr gut an, sind so richtig entspannt.